En 2026, un hogar medio en España dedica 21.938 euros al año exclusivamente a sufragar los servicios esenciales del día a día, con independencia de que tenga hipoteca o viva de alquiler. Un año antes, en 2025, ese desembolso medio se situaba en 20.593 euros.
Es decir, sin separar entre familias con hipoteca y hogares arrendatarios, en 2025 se dirigía un 62,52% del sueldo a estos gastos imprescindibles, porcentaje que en 2026 asciende al 66,53%, según el “Informe de Gastos del Consumidor 2026” de la plataforma Roams, especializada en ayudar a los consumidores a optimizar los costes del hogar.
En el caso de quienes tienen hipoteca, el gasto medio fue de 19.492 euros en 2025, lo que suponía destinar el 59% del salario a cubrir los gastos básicos. En 2026, tal y como recoge la plataforma en un comunicado, este presupuesto se eleva hasta los 21.338 euros anuales, rozando el 65% del sueldo. El incremento ilustra cómo se ha encarecido el coste de la vida en tan solo doce meses, con casi seis puntos porcentuales más del salario y cerca de 2.000 euros adicionales que salen del bolsillo del consumidor.
Entre los hogares que residen de alquiler, el importe medio destinado a servicios esenciales en 2025 era de 21.695 euros, equivalente al 66% de su presupuesto. En 2026 la cifra también repunta: según Roams, el gasto medio por hogar alcanza ahora los 22.538 euros, el 68,3% del salario (siete de cada diez euros). En un solo año, las familias inquilinas afrontan 843 euros extra, un avance que “estrecha cualquier posibilidad de ahorro”.
“PROVINCIAS DONDE NO SE PUEDE AHORRAR”
En 2026, el margen de ahorro “desaparece” en varias provincias, ya que los gastos esenciales absorben prácticamente la totalidad del salario neto anual de una pareja. En el escenario de hipoteca, hay tres territorios especialmente tensionados: Islas Baleares, donde estos pagos ya consumen el 99,22% del sueldo; Málaga, con un 89,01%; y Gipuzkoa, con un 88,1%.
La fotografía es muy parecida para quienes viven de alquiler. De nuevo, Islas Baleares y Málaga lideran la lista de provincias sin margen, con un 93,59% y un 92% del salario destinado a gastos esenciales, respectivamente. A ellas se suma Barcelona, donde estas partidas ya absorben el 92,02% del salario de una pareja.
En el extremo opuesto, Cáceres, Ciudad Real y Jaén continúan figurando entre las zonas más asequibles para residir, aunque también allí el coste de los servicios básicos se ha incrementado respecto al año anterior.
En Cáceres, el presupuesto anual pasa de 15.052 a 16.854 euros (un +19,2%); en Ciudad Real, de 15.510 a 16.758 euros (+16,7%); y en Jaén, de 15.041 a 16.770 euros (+20,7%). Según Roams, estos datos evidencian que incluso en las provincias “más baratas” el nivel de vida “aprieta más y obliga a las familias a destinar más dinero a lo esencial”.
LA VIVIENDA, EL “GRAN AGUJERO” DEL PRESUPUESTO
La vivienda continúa siendo el principal motor del incremento del gasto. En el caso de hipoteca, el pago medio anual asciende a 9.585 euros, a los que se suman alrededor de 1.260 euros en gastos de comunidad. En total, vivienda y comunidad suponen 10.845 euros. En el escenario de alquiler, el coste medio anual del arrendamiento se sitúa en 12.044 euros.
Tal y como recoge el informe, esto se traduce en que la vivienda representa aproximadamente el 50,8% del gasto esencial total en hogares con hipoteca y el 53,4% en los que viven de alquiler.
Tras la vivienda, la cesta de la compra es la segunda gran partida del presupuesto. El gasto medio anual por hogar alcanza los 4.097 euros. “Es una cifra que, además, tiende a percibirse menos porque se reparte en compras pequeñas y recurrentes, pero que termina siendo una de las partidas más determinantes del presupuesto anual”, ha señalado el experto en ahorro de Roams, Gonzalo Blanco.
LOS RECIBOS DE ENERGÍA
Los suministros energéticos también presionan las cuentas familiares. La factura de la luz ronda los 690 euros anuales de media y el gas unos 522 euros, superando en conjunto los 1.200 euros al año, es decir, 133 euros más que hace un año por estas mismas fechas. “Un aumento que se debe a la subida del precio de la luz, tanto en el mercado libre como en el regulado; el gas, por su parte, se ha abaratado en ambos mercados: un 15% en el regulado y en torno a un 18% en el libre”, ha manifestado Blanco.
Además, en 2026 los consumidores abonarán de media 435 euros al año por los servicios de telefonía, 15 euros más que el ejercicio anterior, lo que confirma —según Roams— que incluso los servicios más cotidianos “siguen encareciéndose y restando margen al ahorro”.
TRANSPORTE, IMPUESTOS Y OTROS GASTOS ESENCIALES
En movilidad, el presupuesto medio combina el coste del combustible, en torno a 1.056 euros al año, con el transporte público, que se sitúa en unos 279 euros. “Y aquí aparece un matiz relevante: no siempre las grandes ciudades implica pagar más en transporte público, porque pueden existir bonos y tarifas planas que abaratan el coste frente a ciudades donde el sistema es menos ventajoso”, ha apuntado Blanco. A ello se suma la prima del seguro del coche, obligatorio en España, que ronda los 480 euros anuales de media.
Otra parte del gasto esencial la constituyen los tributos locales, que alcanzan de media 484 euros al año al sumar el IBI (320 euros), la tasa de basuras (107 euros) y el impuesto de circulación (58 euros). A esto hay que añadir el agua, cuya factura media en España se sitúa en torno a 218 euros anuales.
Según detalla la plataforma, en España los consumidores destinan de media 572 euros a ropa, 108 euros a material escolar, 181 euros a entretenimiento en plataformas de streaming, 441 euros a gimnasio y 932 euros a ocio fuera del hogar (cine, bares). En conjunto, estas partidas ascienden a algo más de 2.236 euros al año, unos 186 euros mensuales.