QUIÉN ES QUIÉN
A MANO ALZADA
Un 30% de las personas con miopía experimenta limitaciones en sus actividades de verano debido al uso de gafas o lentillas, y esta cifra aumenta al 40% en jóvenes miopes de 18 a 24 años, según el Estudio de la Visión en España 2025 de Clínica Baviera.
Además, el 72% reporta tener problemas al visitar playas o piscinas debido a la visión borrosa a distancia que dificulta disfrutar del baño, junto con la posibilidad de que la arena, el cloro o la sal irriten los ojos o que se dañen las gafas.
Este informe destaca que el 38% de la población española padece de miopía, siendo este el defecto visual más prevalente entre los jóvenes, afectando al 47% de aquellos entre 18 y 34 años. Así, los miopes enfrentan obstáculos durante el verano para gozar de las actividades típicas de la estación.
«El verano es una de las épocas del año con más dificultades para las personas con miopía, aparte de los olvidos, daños o pérdidas de las correcciones visuales, puede ser incómodo estar en la playa o la piscina sin ellas porque no ven de lejos. Pero llevarlas también puede ser bastante incómodo y, en el caso de las lentillas, no es recomendable bañarse con ellas», explica el oftalmólogo y director médico de Clínica Baviera Valencia, doctor Jorge Navalón. A pesar de esto, más de la mitad de las personas con miopía que usan lentillas se bañan con ellas, según los resultados del estudio mencionado.
El doctor Navalón advierte que «el agua de playas, piscinas, ríos o pantanos puede arrastrar gérmenes o sustancias como el cloro que se pueden adherir a las lentes y provocar infecciones oculares, irritaciones o reacciones alérgicas. Además, el propio contacto con el agua puede dañarlas». Sugiere el uso de gafas de natación graduadas como solución para mejorar la visión en personas con problemas visuales.
«Con ello logramos una mejora en la calidad de vida del paciente y es una cirugía segura, prácticamente indolora y con muy buenos resultados», señala el doctor Navalón respecto a la cirugía refractiva, una opción para deshacerse de las gafas o lentillas.
CONSEJOS SOBRE SALUD VISUAL EN VERANO
Para proteger la vista durante el verano, tanto para personas con miopía como para la población en general, la Clínica Baviera recomienda usar gafas solares homologadas. Es crucial elegir el tipo de filtro solar y el color de los cristales adecuados para cada caso, y verificar que tengan el marcado ‘CE’ y el distintivo UV. También destacan la importancia de mantener las gafas en buen estado y tener un segundo par por si se pierden o rompen.
Además, sugieren mantener una hidratación ocular adecuada con lágrimas artificiales, lo que ayudará a recuperar la superficie ocular expuesta a irritantes como el cloro. Es importante realizar un mantenimiento adecuado de las lentillas y llevar siempre un estuche con líquido para poder quitarlas o limpiarlas si es necesario.
Advierten del riesgo de bañarse con lentillas, ya que pueden actuar como reservorios de virus y bacterias y facilitar la aparición de infecciones. Por ello, recomiendan no sumergir la cabeza bajo el agua o, en caso de hacerlo, usar gafas de natación adecuadamente graduadas.
Antes de las vacaciones, es conveniente realizar una revisión visual para asegurar el buen estado de la vista o la graduación correcta de las gafas, especialmente si se planean largos viajes en coche.
Por último, aconsejan minimizar la exposición directa al aire acondicionado para evitar la sequedad ocular, especialmente en usuarios de lentillas. El uso de lágrimas y el parpadeo frecuente son útiles en estos ambientes.
