QUIÉN ES QUIÉN
A MANO ALZADA
Según un reciente informe del Servicio de Urología del Instituto de Cirugía Urológica Avanzada (ICUA), se ha registrado un incremento del 30% en las consultas de urgencias urológicas durante los periodos de calor intenso en verano.
“El aumento de la sudoración, la mayor exposición a bacterias y la posibilidad de deshidratación son factores de riesgo ligados al calor y las altas temperaturas que comprometen la salud urológica. Estas condiciones son especialmente preocupantes para las poblaciones vulnerables, como las personas mayores y quienes padecen enfermedades renales previas”, indica el jefe del ICUA, Fernando Gómez.
Principalmente, este incremento se atribuye al aumento de casos de cólico nefrítico por cálculos renales, vinculados a la deshidratación y altas temperaturas. “Estas dos condiciones reducen el volumen urinario y favorecen la cristalización. Además, también aumenta la calciuria (nivel de calcio el la orina) debido a niveles elevados de vitamina D por exposición a la luz solar, lo que favorece la formación de cálculos”, añade Gómez.
Varios estudios han indicado un aumento en la frecuencia de cólico renal durante el verano, y una investigación en ‘Actas Urológicas Españolas’ confirmó esta tendencia. Otro estudio señala que un 27% de los cólicos renales se presentan en verano, especialmente en agosto, concentrando casi el 10% de los episodios.
“Una de las formas de saber si nuestra hidratación es correcta será mediante la coloración de la orina, cuanto más turbia u oscura sea la orina peor hidratados estaremos. Es en este caso cuando debemos aumentar la ingesta de líquidos. Además se recomienda ir al especialista ante la aparición de los primeros síntomas y antes de que la situación empeore”, apunta Gómez.
Las infecciones del tracto urinario, como la cistitis, también aumentan en verano, especialmente entre mujeres. Un estudio de la Asociación Americana de Urología muestra que con temperaturas entre 25-30°C, la incidencia creció entre un 20 y 30% comparado con semanas más frías de 5-7,5°C.
“Las infecciones urinarias aumentan por varios factores, entre los que destacan la deshidratación y menor producción de orina, lo que hace que se concentre y disminuya su poder de limpieza; la humedad vaginal persistente que favorece la proliferación bacteriana; y la mayor actividad sexual. Además, las temperaturas elevadas permiten una mayor supervivencia y crecimiento de bacterias como ‘E. coli’ en el ambiente y la ropa. Y el cambio de hábitos, los viajes o estar más tiempo fuera de casa, hace que se retrase el hecho de ir al baño, lo que permite que las bacterias se adhieran y proliferen”, comenta Gómez.
PREVENIR LAS URGENCIAS UROLÓGICAS EN VERANO
Para prevenir las urgencias urológicas durante el verano, los especialistas en urología del ICUA recomiendan mantener una buena hidratación. “Se debe beber al menos 2-2,5 litros de agua al día, incluso sin tener sed. Además, hay que aumentar el consumo en situaciones de calor extremo o ejercicio físico; y se hay que evitar las bebidas azucaradas, con cafeína o alcohol, ya que pueden aumentar la deshidratación”, señalan.
Se sugiere también reducir la sal y alimentos ricos en oxalato si hay antecedentes de cálculos renales, mientras que se aconseja consumir frutas con alto contenido en agua y cítricos para prevenir la formación de cálculos. Es importante también evitar la exposición prolongada al calor y cambiar los bañadores mojados rápidamente, así como orinar antes y después del sexo y hacerlo con frecuencia.
Finalmente, se recomienda que los pacientes con historial urológico realicen una revisión previa al verano para prevenir problemas mayores, y se preste especial atención a personas mayores, pacientes renales crónicos y quienes consumen diuréticos o fármacos nefrotóxicos.
