La médica de familia y comunitaria Montserrat Romaguera, coordinadora del grupo de trabajo de Actividad Física y Salud de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), ha reclamado un mayor respaldo de las administraciones para ampliar las actividades físicas no competitivas en horario extraescolar, con la finalidad de combatir la obesidad infantil.
Coincidiendo con el Día Mundial de la Actividad Física, la semFYC ha recordado que más de un tercio de los niños y niñas españoles de entre seis y nueve años presenta exceso de peso, de acuerdo con el Estudio ALADINO 2023, que también subraya que el problema se agrava en los hogares con menor nivel de renta.
“Las familias con ingresos inferiores a 18.000 euros anuales concentran peores cifras, mientras que las que ganan más de 30.000 consumen más fruta, más verdura, reducen la ingesta de bebidas azucaradas, desayunan mejor y tienen más acceso a la actividad física extraescolar, en lugar de comportamiento sedentario por las pantallas”, ha explicado la especialista para el podcast de semFYC ‘Píldoras de Ciencia en Abierto’.
Ante esta situación, la sociedad científica insiste en la necesidad de impulsar medidas públicas que reduzcan las barreras de acceso al ejercicio físico. “Necesitamos como profesionales el apoyo de las instituciones para favorecer la oferta de actividades en tiempo libre extraescolar”, ha destacado Romaguera, que también ha valorado positivamente la incorporación de nutricionistas en la Atención Primaria (AP).
La experta ha avisado, además, de que el sedentarismo repercute con especial intensidad en las mujeres y en las personas mayores. Los datos más recientes apuntan a que ellas son el grupo más inactivo en todos los continentes y que la inactividad aumenta de forma marcada a partir de los 60 años en cualquier entorno.
En este marco, Romaguera ha reivindicado el papel clave de la Atención Primaria a la hora de reducir los obstáculos que afrontan estos colectivos para practicar actividad física. La semFYC se ha adherido al plan de acción de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que defiende políticas integrales que relacionan salud y sostenibilidad.
“Lo que se pretende, sobre todo, es fomentar políticas transversales que favorezcan también la lucha contra el cambio climático, favoreciendo el transporte público en lugar del transporte privado, que en el tiempo de ocio también se pueda incentivar la actividad física y que en el entorno laboral haya algún tipo de políticas que incentiven a los trabajadores a ser físicamente más activos”, ha detallado.
Bebidas isotónicas y energéticas bajo la lupa
En otro orden de cosas, Montserrat Romaguera ha analizado las diferencias entre bebidas isotónicas y energéticas, insistiendo en los riesgos de estas últimas y en la conveniencia de limitar el consumo de las primeras, dando prioridad al agua.
La médica de familia ha precisado que las bebidas isotónicas contienen azúcar, sales minerales y aminoácidos, y que su uso está indicado para reponer pérdidas durante entrenamientos de cierta intensidad. A su juicio, reducir su presencia en la dieta infantil contribuye a prevenir obesidad y caries por su aporte de azúcares.
En cuanto a las bebidas energéticas, ha recordado que incorporan estimulantes como cafeína, taurina, guaraná y ginseng, capaces de provocar taquicardia, ansiedad, nerviosismo, cefalea, irritabilidad y agitación, y que en personas con canalopatías cardíacas no diagnosticadas pueden desencadenar “arritmias graves”.
Romaguera ha llamado la atención sobre la intensa presión publicitaria asociada a las bebidas energéticas, especialmente dirigida a menores y adolescentes. “Hay mucho marketing, impacto económico, publicidad, muy dirigida a niños, jóvenes, adolescentes, y sobre la que no hay ningún tipo de regularización”, ha indicado.