El Ministerio de Sanidad ha alertado sobre el impacto que las bajas temperaturas que atraviesa España estos días pueden tener en la salud, y ha subrayado una serie de pautas preventivas. Entre ellas, destaca la conveniencia de utilizar varias capas de ropa fina, ya que abrigan más que una única prenda gruesa al generar cámaras de aire que actúan como aislante.
Sanidad ha difundido en sus redes sociales un “plan del frío” con indicaciones para protegerse durante el invierno. Entre las recomendaciones figura respirar por la nariz y no por la boca, puesto que así se calienta el aire antes de que llegue a los pulmones, así como extremar la precaución ante la presencia de hielo en las calles y optar por calzado antideslizante.
El departamento ha señalado que las personas con enfermedades crónicas y otros colectivos vulnerables, como los mayores de 65 años, son quienes corren un mayor riesgo. Para reducir la probabilidad de padecer enfermedad respiratoria, insiste en la relevancia de la vacunación. En esta misma línea, anima a prestar especial atención a quienes se encuentren en situación de vulnerabilidad y, si fuera preciso, ponerse en contacto con profesionales sanitarios.
Asimismo, aconseja ventilar la vivienda cuando se utilicen braseros o chimeneas, al menos en dos momentos del día, y mantener una alimentación equilibrada que incorpore fruta, agua y bebidas calientes de forma diaria. Del mismo modo, desaconseja tomar medicamentos sin la correspondiente receta médica, dado que algunos fármacos pueden favorecer la aparición de problemas asociados al frío.
Finalmente, Sanidad insta a la ciudadanía a informarse sobre la previsión meteorológica antes de salir de casa, seguir las indicaciones de las autoridades y suscribirse a los avisos SMS que ofrece el propio Ministerio para recibir notificaciones cuando se alcancen umbrales de frío con repercusión en la salud.