La aseguradora Sanitas ha advertido de que una ingesta excesiva de vitamina D puede desencadenar hipercalcemia y otras complicaciones importantes. Por este motivo, cuando se confirma un déficit y se opta por iniciar un tratamiento, la suplementación debe pautarse de forma individualizada y someterse a controles periódicos.
La entidad ha señalado que este problema figura en diversas alertas de farmacovigilancia. Frente a ello, ha querido poner el foco en los signos de falta de vitamina D, ya que pueden pasar inadvertidos durante semanas o incluso meses. “Cuando aparecen debilidad muscular, dolor óseo o un deterioro funcional que no se explica por otras causas, conviene valorar el estado de salud en su conjunto y, si procede, revisar la vitamina D dentro de una evaluación clínica completa”, ha indicado la directora médica de Sanitas Mayores, la doctora Miriam Piqueras.
En este sentido, la compañía ha precisado que, en la población adulta, cuando el déficit es significativo, puede relacionarse con osteomalacia, una alteración que provoca un debilitamiento progresivo del esqueleto y una mayor fragilidad muscular. En la consulta diaria, estas manifestaciones pueden confundirse con molestias típicas del invierno, como la sensación continua de cansancio o la menor tolerancia al esfuerzo, lo que retrasa su detección.
Por esta razón, Sanitas subraya que el abordaje clínico debe ser prudente en lo que respecta a la solicitud de pruebas y al uso de suplementos. El Ministerio de Sanidad insiste en realizar un uso racional tanto de las determinaciones analíticas como de la suplementación, y desaconseja recurrir a ellas sin una indicación médica clara. Así, la valoración se considera adecuada cuando existen síntomas o factores de riesgo, siempre bajo la supervisión de un profesional sanitario.
En el caso de las personas mayores, esta decisión suele estudiarse con mayor detalle, debido a su posible repercusión en el equilibrio, la movilidad y el mantenimiento de la autonomía. Además, con el envejecimiento, la piel pierde capacidad para sintetizar vitamina D.
Función de la vitamina D en la absorción del calcio
En los meses previos a la primavera, la menor exposición a la radiación ultravioleta reduce la capacidad del organismo para producir vitamina D a través de la piel, lo que puede afectar a parte de la población. Esta vitamina participa en la absorción del calcio y en el mantenimiento de la salud ósea y muscular, de modo que un déficit prolongado puede repercutir en la funcionalidad en el día a día.
“La síntesis cutánea de vitamina D depende de la radiación UVB, pero la exposición intencionada al sol sin protección no es una estrategia segura”, ha señalado la jefa del Servicio de Dermatología del madrileño Hospital Universitario Sanitas La Moraleja, la doctora Cristina Villegas, quien ha recordado además que “el daño solar se acumula y el riesgo de cáncer de piel aumenta”.
En consecuencia, Sanitas aconseja incorporar paseos y actividades al aire libre de forma regular durante las horas de luz; mantener el uso habitual de fotoprotección cuando sea necesario; cuidar la alimentación y revisar la dieta con ayuda de profesionales; permanecer atento a signos persistentes como debilidad muscular, dolor óseo o pérdida de fuerza; valorar la conveniencia de realizar analíticas o tomar suplementos solo con indicación médica, y fomentar rutinas que preserven la movilidad y promuevan la actividad física adaptada.