Experta en nutrición recomienda dietas específicas para atletas femeninas durante su ciclo menstrual
Emma Derbyshire, nutricionista especializada en salud femenina, ha destacado la importancia de una nutrición específica para deportistas mujeres, ajustada a las variaciones hormonales del ciclo menstrual, para optimizar su entrenamiento, desempeño y recuperación. «Prosperar en el deporte no solo depende de un entrenamiento riguroso, también depende de mantener una nutrición adecuada....
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