Dieciséis semanas de entrenamiento de fuerza con bandas elásticas mejoran la salud ósea en personas mayores, según un estudio
El Grupo de Investigación en Prevención y Salud en el Ejercicio y el Deporte (PHES) de la Universitat de València, dirigido por Juan Carlos Colado, catedrático del Departamento de Educación Física y Deportiva, ha constatado que 16 semanas de trabajo de fuerza con bandas elásticas mejoran “de forma significativa” la...
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