Expertos advierten que el exceso de entrenamiento afecta la salud física y mental
Desde la Clínica Universidad de Navarra, los expertos advierten sobre los riesgos de excederse en la práctica deportiva sin una planificación adecuada, destacando impactos adversos tanto en la salud física como mental. «El sobreentrenamiento aparece cuando el cuerpo no tiene tiempo suficiente para recuperarse entre sesiones de ejercicio. Este desequilibrio puede...
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