Suaren baso suteen kea babesteko neurri nagusia etxean edo itxita dagoen espazio batean egotea da, ahal den guztietan, ateak eta leihoak itxita mantenduz, konbustiotik datozen partikulak sartu ez daitezen. Gomendioa bereziki garrantzitsua da suteei hurbilen dauden eremuetan, baina baita suteetatik kilometroetara dauden udalerrietan ere, non erretako usaina, errautsen presentzia edo zeru ilun batek kea biztanleriara iritsi dela adierazten duen.
Espezialistek gogorarazten dute arriskua ez dela soilik suetan dagoena. Keak oso txikiak diren partikulak ditu, arnasbideetan sartzeko gaiak eta biriken barruko eremu sakonetara iristeko, beraz, komenigarria da esposizioa murriztea suaren mehatxu zuzena etxebizitzen gainean ez dagoenean ere. Inola ere ez da gomendatzen aire librean kirola edo jarduera fisikoa egitea eremu kaltetutakoetan, ahaleginak arnasten den aire kopurua handitzen baitu eta, horrekin, organismoan partikulak sartzea.
Klima airea birziklatze moduan
Etxean, garrantzitsuenetako bat klima airea erabiltzea da, badagoenean, birziklatze edo birziklatze moduan, aparatuak etxebizitzako airea hartu dezan eta ez kanpotik. Neurri honek kea itxita dauden espazioetara sartzen jarraitzea saihesten laguntzen du kanpoko airearen kalitatea txarra denean.
Era berean, aire barruko kalitatea okertu dezaketen jarduerak saihestea komeni da, hala nola, kea erretzea, kandela piztea, tximiniak erabiltzea edo hautsa sortzea. Etxean errautsak sartzen badira, gomendagarria da umelak diren oihalekin kentzea eta ez lehorrak garbitzea, horrela egiten bada partikulak berriro airean suspendituta geratu daitezkeelako.
FFP2 edo FFP3 maskara behar bada irten
Kalera irtetzea ezinbestekoa bada, adituek FFP2 edo FFP3 maskarak erabiltzea gomendatzen dute, bereziki pertsona ahulenen kasuan. Maskara kirurgikoek, mukizapiak edo bufandak ez dute kearen partikuletan aurreko babes egokirik eskaintzen, nahiz eta maskara kirurgiko batek onura mugatua ekar dezake errauts ikusgarriak badaude eta beste babesik ez badago.
Gomendioa bereziki adinduak, haur txikiak, haurdun daudenak, gaixotasun arnasgintzako pazienteak, arazo kardiobaskularrak dituzten pertsonak eta kanpoan egon behar duten langileak eragiten ditu. Kasu hauetan, esposizioa ahalik eta gutxien mugatu behar da, keak aurreko patologiak okertu ditzakeelako edo kontaktu laburrek sintomak eragin ditzaketelako.
Noiz deitu larrialdietara
Osasun agintariek laguntza medikoa eskatzeko gomendatzen dute arnasteko zailtasuna, bularrean mina edo tosa iraunkorra agertzen bada, keak arnasbideak eragiten ari direla edo aurreko gaixotasun bat okertzen ari dela adieraz dezakeen sintoma. Halaber, arreta jarri behar zaie aire falta sentimendua, zorabioa, ahultasuna, asma okertzea, tosaren areagotzea edo keetatik urruntzean ez den ondoeza bezalako seinaleek.
Keak arnasbideetan hantura sor dezake eta oxigenazioa zaildu, eta hori arrisku handiagoa da jada gaixotasun kronikoak dituztenentzat, arnasgintzako edo kardiobaskularrak. Zalantzarik izanez gero, hobe da osasun zerbitzuekin harremanetan jartzea orientazioa jasotzeko eta egoera medikuetara joan beharrik ez izateko, larrialdietako langileen iradokizunekin konpondu daitekeelako.
Ansietatea eta aire falta sentimendua
Adituek ohartarazten dute halako larrialdi batek ansietate egoerak sor ditzakeela, bereziki ebakuatutako, itxita egon diren edo orduz ordu incertitude, ke eta suaren bilakaeragatik beldurra jasan duten pertsonetan. Ansietate larria aire falta sentimendua edo bularreko mina sor dezake, arnasgintzako edo kardiako arazo batekin nahastu daitezkeen sintomak.
Horregatik, larrialdietako zerbitzuek egoera ondo azaltzea gomendatzen dute deitzerakoan, kearekin esposizioa dagoen, mediku aurrekaririk, bularrean mina, tos, sukar, zorabio edo benetako arnasteko zailtasuna adieraztea, eta osasun langileen argibideak jarraitzea. Helburua ansietate krisia eta arreta urgentea behar duen arnasgintzako edo kardiobaskularreko patologia bat bereiztea da.
Hidratazioa eta beroa: zaindu beharreko bi faktore
Tenperatura altuekin bat datorren ke episodi batean, garrantzitsua da ur asko edatea maiz, nahiz eta ez izan egarri, alkohola saihestea eta janari asko ez egitea. Deshidratazioak nekea, ahultasuna edo zorabioa okertu dezake, eta beroak organismoaren ahalegina handitzen du airearen kalitate txarrak zailtzen duen egoera batean.
Ke eta tenperatura altuen konbinazioa bereziki delikatua da adinekoentzat, haurrentzat, haurdun daudenentzat eta gaixotasun kronikoak dituzten pertsonentzat. Etxe ondo klimatizatu gabeetan, komenigarria da barruko espazio fresko eta seguruen bila aritzea, beti ere desplazamendua kearekin luzaro esposatu gabe egin daitekeela.
Zergatik izan daiteke kea arriskutsua
Espainiako Pneumologia eta Kirurgia Torazikoko Elkarteak ohartarazten du kearen partikulak birikaren barruko eremu sakonetara iritsi daitezkeela eta gaixotasun arnas eta kardiobaskularrak okertu ditzaketela. Pertsona orok irri-gaitz, begietako, sudurretako edo eztuleko iritziak nabaritu ditzake, baina arriskua asma, EPOC, bihotz gaixotasunak edo beste gaixotasun aurrekoak dituztenengan handitzen da.
Basoko suteen keak ez da soilik ingurumeneko molestia. Partikula finak, gasak eta landareen, etxeen, material agriculturalen, ibilgailuen edo sua iritsi zaien beste egituren konbustioak sortutako konposatu irritatzaileak barne har ditzake. Horregatik, osasun gomendioek sintomak agertu aurretik esposizioa murrizteko insistitzen dute.
Zeintzuk egin behar duten talde ahulak
Talde ahulek arretaz ibili behar dute eta ez dute kanpora irten behar ezinbestekoa izan ezean. Haurren kasuan, etxean mantentzea komenigarria da, jarduera fisikoa murriztea, eztul, irri-gaitz, arnasteko zailtasun edo nekea ezohikoa agertzen den ikustea, eta sintomak irauten badute profesionalekin kontsultatzea.
Haurdun daudenak, adineko pertsonak eta arnas edo bihotz gaixotasunak dituztenak ofizialen iradokizunak hurbiletik jarraitu behar dituzte, euren ohiko medikazioa eskura izan eta sintomak okertu aurretik osasun orientazioa eskatzea ez dute itxaron behar. Pertsona batek inhaladoreak, oxigeno etxekoa edo beste tratamendu batzuk erabiltzen baditu, eskuragarri mantendu behar ditu eta bere medikuak adierazitako irizpideak jarraitu.
Aireren kalitatea kontsultatu eta iturri ofizialak jarraitu
Gomendio orokorrez gain, Aireren Kalitate Indizea eta autonomia erkidegoek, udalek, larrialdi zerbitzuek eta osasun agintariek zabaldutako abisuak kontsultatzea komenigarria da. Egoera ordu gutxitan alda daiteke haizearen, suteen intentsitatearen edo ke kolumna berrien iristearen arabera, beraz, aireztapenari, kanpoko jarduerari edo itxialdiari buruzko irizpideak egunean zehar alda daitezke.
Populazioa kanal ofizialak bakarrik jarraitu behar ditu, hala nola 112, Babes Zibila, zerbitzu sanitarioak, udalak eta administrazio eskudunak. Kea agertzen denean, oinarrizko irizpidea argia da: barruan gelditu, ateak eta leihoak itxi, FFP2 edo FFP3 erabili behar bada irten eta larrialdietara deitu, arnasa hartzea zaila bada, bularrean mina agertzen bada edo eztula mantentzen bada.