Sanitas Dentaleko Klinika Berrikuntza eta Kalitate Asistentzialeko odontologoa, Victoria Cartaya, eta Sanitas Mayoreseko mediku zuzendaria, Miriam Piqueras doktorea, adierazten dute, hortz sentikortasuna murrizteko, gakoa dela "edari azidoen maiztasuna murriztea eta edari horiek hartu ondoren berehala hortzak garbitzea saihestea".
Horren harira, gogorarazten dute "edari freskagarriak, energia edariak, zitriko zukuekin edo limoi urak esmaltea erosi egiten dutela maiz hartzen badira", beraz, haien kontsumoa moderatzea gomendatzen dute. Haien iritziz, "hobe da kontsumoa une zehatzetan biltzea, ur edatea ondoren eta gutxienez 30 minutu itxarotea hortzak garbitu aurretik".
Cartaya eta Piqueras ere gomendatzen dute hortzak tenperatura aldaketa azkarrei ez jartzea denbora laburrean, izan ere, edari oso hotz bat janari beroarekin aldatzeak "sentikortasun handiko hortzetan mina erantzuna handitu dezake eta mikro-fissurak edo mina sor dezake jada ahul diren piezetan". Halaber, ezinbestekotzat jotzen dute "filamento biguneko hortz-brusak erabiltzea, fluoratutako pasta eta hortzak garbitzeko teknika berrikustea".
Prebentzio irizpideen artean, "balorazio profesionalik gabe zuritzeak ez hastea" azpimarratzen dute, izan ere, "gaizki adierazitako edo maiz gehiegi errepikatutako zuritze produktuek sentikortasuna handitzen dute eta hortzak eta gingibak irri dezakete". Gainera, "odontologora kontsultatzeko gomendatzen dute sentikortasuna modu azkarrean agertzen bada, mantentzen bada edo pieza zehatz batean kokatzen bada".
Espezialistek azpimarratzen dute gomendio hauek bereziki garrantzitsuak direla udan, bero olatuak eta tenperatura altuak edari oso hotzak hartzea, izozkiak kontsumitzea edo leku beroetatik aire girotutako gelatara pasatzea ohiturekin konbinatzen direnean. Tenperatura kontraste hauek, azaltzen dute, sentikortasun dentala dutenengan min laburrak eta zorrotzak sor ditzakete.
Espainian dentale sentikortasunaren prebalentzia altua
'Sanitasen Osasun Bucodental 2026' ikerketaren arabera, dentale sentikortasuna Espainiako biztanlerian ohikoenak diren arazo bucodentalen artean dago, %37,5eko prebalentziarekin. Deserosotasun hau esmaltearen higadurarekin edo gingibaren atzerapenarekin lotuta egoten da, egoerak dentina agerian uzten du eta estimulu termiko, kimiko edo ukimenen iristea errazten du nerbioarentzat.
Cartaya argitzen du "tenperatura ez dela berez dental sentikortasuna eragiten, baina detonatzaile gisa jokatzen du hortza jada gune ahul bat duenean", eta zehazten du "emaitza higatua, gingiba atzera joana, kariesa, fisura edo azken tratamendu dentala estimuluaren pasoa erraz dezaketela". Gehitzen du "eta, gainera, bruxismoa, garbiketa agresiboa, azidoen erozioa edo gainbegiratu gabe zuritzailerak erabiltzea badago, desgustua errazago agertzen dela".
Adineko pertsonen kasuan, bi adituek zaintza handitzea eskatzen dute, izan ere, ohikoagoa da gingiba atzera joanak, zaharkituta dauden berreskurapenak, higadura nabarmena, karies radikularrak edo botikak edo patologia kronikoak lotutako aho lehorrak aurkitzea. Gogorarazten dute "saliba ahoa babesten laguntzen duela, azidoak neutralizatzen, elikagaien hondakinak garraiatzen eta ahoaren barrunbearen oreka mantentzen, beraz, murrizketa batek hortzak desgustuei, kariesei eta infekzioei gehiago esposatzen dizkiela".
Piqueras azpimarratzen du "adultsuen populazioan, sentikortasun bat lehenago ez zegoena ez dela automatikoki adinari egozten", izan ere, batzuetan, "batzuetan, gingiban aldaketak, esmalte galera, karies radikularrak edo lehortze iraunkorra agerian uzten du". Bere iritziz, "denbora egokian detektatzeak higienea egokitzeko, tratamenduak berrikusteko eta desgustua, agian txikia dena, elikadurari edo ahoaren eguneroko zaintzari eragiten ez uzteko aukera ematen du".
Azkenik, Cartaya azpimarratzen du dental sentikortasunak "tratamendua duela kausa ondo identifikatzen denean", eta xehetzen du "kasuen batzuetan fluorra, potasio nitratoa edo tinaren fluoruroa duen desensibilizazio pasta bat nahikoa dela, edo fluorra aplikazio profesional bat"; beste batzuetan, "gingiba atzera joana, kariesa, fisura edo zaharkituta dagoen berreskurapen bat tratatu behar dela". Amaitzen du "berrikuspena, aurrez aurrekoa edo bideo kontsulta bidez, behar denean, desgustua puntu bat klinikoki tratatu beharreko arazo batetik bereizten laguntzen duela".