La combinación de insomnio y dependencia digital puede intensificar el aislamiento social en personas con discapacidad, influenciando profundamente en su percepción de soledad. En España, más de un millón de individuos con discapacidad residen solos, de acuerdo a la Encuesta sobre Discapacidad, Autonomía personal y situaciones de Dependencia (EDAD Hogares 2020).
Durante una jornada organizada por la Asociación Convives con Espasticidad, diversos afectados compartieron sus experiencias, respaldados por expertos. Además, se dio a conocer la expansión del módulo ‘Ilusiónate de nuevo con tu vida’ de la Escuela Online de Afrontamiento Activo de la Discapacidad.
El psicólogo Darío Fernández remarcó la importancia del sueño como una necesidad «vital» y aconsejó enfocarse en los momentos positivos al finalizar el día. Alertó sobre los riesgos de la adicción a las nuevas tecnologías, tema central del módulo mencionado.
La presidenta de Convives con Espasticidad, Claudia Tecglen, enfatizó la relevancia de valorar las cualidades de las personas con discapacidad y proporcionarles oportunidades. El psiquiatra Enric Armengou destacó la importancia de la autoaceptación, la búsqueda de vínculos reales y tener proyectos de vida.
El sociólogo Luis Bascones indicó que el dolor crónico y la soledad no deseada son factores de riesgo de suicidio en este grupo. «La mente es más cruel que la realidad (…) La noche puede ser tu enemiga si no sabes parar tus pensamientos», comentó Bascones.
La jornada contó con el apoyo de varias fundaciones y con testimonios como el de Alberto Torres, quien pasó de soñar con ser futbolista a convertirse en entrenador debido a su discapacidad. Rocío Molpecerés y David Aguarón compartieron cómo superaron desafíos significativos gracias al apoyo de la Escuela. Miguel Camacho destacó la importancia de mantener rutinas diarias y enfrentar cada día con entusiasmo.