Forzarse a mantener un horario de vigilia estricto o a levantarse a las 5 de la mañana, sin tener en cuenta las necesidades particulares de descanso, puede acarrear efectos perjudiciales para la salud, como un déficit crónico de sueño, tal y como advierte la neuróloga y coordinadora del Grupo de...
El Consejo General de la Psicología ha dado a conocer la Guía práctica de Terapia Cognitivo-Conductual para el insomnio crónico, un documento que sitúa la intervención psicológica como tratamiento prioritario para este trastorno, por delante del uso continuado de fármacos para dormir.Los especialistas recuerdan que el insomnio es uno de...
El neurofisiólogo clínico y experto en medicina del sueño Óscar Larrosa ha subrayado las consecuencias que tiene no descansar adecuadamente sobre la salud y la seguridad en el entorno profesional, indicando que una mala calidad del sueño se vincula con hasta un 88 por ciento más de probabilidades de padecer...
La profesora del Departamento de Biomedicina y Odontología de la Universidad Europea, Laura Redondo, ha señalado que, “en adultos sanos con insomnio inespecífico”, el efecto de las gominolas de melatonina “suele ser discreto y, en ocasiones, no demasiado significativo”, por lo que su capacidad real para corregir este problema de...
El 56 por ciento de la población adulta en España duerme menos tiempo del aconsejado para mantener un descanso saludable y el 50 por ciento reconoce no disfrutar de un sueño verdaderamente reparador, una situación especialmente acusada entre las mujeres, según ha alertado la Sociedad Española de Neurología (SEN) con...
La responsable del Servicio de Medicina del Sueño de Olympia Quirónsalud, Andrea Gómez Moroney, ha alertado de que el impacto de un descanso deficiente es “sistémico”, de modo que “todo el organismo” se resiente cuando se duerme poco o con mala calidad, con un efecto especialmente acusado sobre la salud...
La neurofisióloga clínica Ana Teijeira, responsable de coordinar en España los actos del Día Mundial del Sueño, ha recalcado que el descanso nocturno desempeña un “papel fundamental” en la salud. Según ha explicado, “dormir bien”, tanto en duración como en calidad, se traduce en una mejor salud física y mental...
Un trabajo presentado en la XXXIV Reunión Anual de la Sociedad Española de Sueño (SES) revela que el 21 por ciento de las familias ha comenzado a dar melatonina a sus hijos siguiendo indicaciones de personas cercanas y otro 12 por ciento lo ha hecho tras consultar información en Internet.El...
La Sociedad Española de Sueño (SES) ha puesto el foco en el estrecho vínculo entre el sueño y la epilepsia, advirtiendo de que la falta de descanso adecuado o los horarios irregulares de sueño están implicados en hasta un 20 por ciento de las primeras crisis epilépticas.Coincidiendo con el Día...
La Asociación Española de Pediatría (AEP) y la Sociedad Española de Sueño (SES) han coordinado un nuevo consenso sobre el manejo del insomnio en niños y adolescentes con trastorno del espectro autista (TEA). El documento recalca que el abordaje debe iniciarse con intervenciones no farmacológicas, empezando por conocer con precisión...
Un equipo de investigadores de Estados Unidos ha difundido en la revista “JAMA Network Open” un trabajo en el que constata un incremento generalizado de las prescripciones de melatonina en población infantil. El estudio advierte de que apenas existe evidencia científica que avale su eficacia en menores con desarrollo normal,...
El presidente de la Sociedad Española de Patología Dual (SEPD), el doctor Carlos Roncero, ha señalado este miércoles que las alteraciones del descanso nocturno pueden anticipar recaídas y una evolución más desfavorable en personas con adicciones y trastornos psiquiátricos, dos realidades clínicas que se retroalimentan entre sí. De acuerdo con los...
La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) ha presentado recientemente una iniciativa destinada a erradicar los trastornos del sueño entre los ciudadanos españoles, proponiendo una renovación de mentalidades a través de campañas de sensibilización sobre la importancia del dormir adecuadamente, así como la adaptación de horarios que promuevan...
María José Aróstegui, psicóloga y miembro del equipo de Insomnio de la Sociedad Española de Sueño, ha señalado que los trastornos del sueño frecuentemente son “uno de los primeros indicadores observables” en menores que están siendo víctimas de ‘bullying’. Además, estos problemas pueden intensificar el impacto emocional negativo que esta...
Alberto Gago, padre de un niño diagnosticado con el síndrome ultrarraro Shuurs-Hoeijmakers (PACS1), ha presentado peticiones formales ante el Ministerio de Sanidad y el Defensor del Pueblo, reclamando apoyo económico para el medicamento ‘Slenyto’, destinado a tratar el insomnio en niños y adolescentes con trastorno del espectro autista (TEA) o...
Anjana López, neurofisióloga clínica, ha revelado que, según estudios actuales, el 51,6% de las mujeres en la postmenopausia experimentan trastornos del sueño, y aproximadamente el 50,8% reportan una calidad de sueño deficiente. Trastornos comunes en la postmenopausia Desde la Sociedad Española de Sueño, López señala que el insomnio, la apnea obstructiva del...
Desde el Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sueño de la Sociedad Española de Neurología (SEN), se ha emitido una advertencia acerca del creciente número de productos y servicios ‘milagro’ que carecen de respaldo médico y que están orientados a individuos que sufren de insomnio. Este fenómeno...
La combinación de insomnio y dependencia digital puede intensificar el aislamiento social en personas con discapacidad, influenciando profundamente en su percepción de soledad. En España, más de un millón de individuos con discapacidad residen solos, de acuerdo a la Encuesta sobre Discapacidad, Autonomía personal y situaciones de Dependencia (EDAD Hogares...
Según Carmen Gutiérrez, neurofisióloga clínica y parte del Grupo de Trabajo de Insomnio de la Sociedad Española de Sueño, hasta un 3% de la población podría experimentar trastornos crónicos en su ritmo circadiano. Este porcentaje se incrementa a un 26% en personas que trabajan por turnos. Gutiérrez detalló que los ciclos...
La neurofisióloga clínica del Hospital La Princesa de Madrid, Rybel Wix, ha destacado la importancia de ajustar los hábitos diurnos para "mitigar de manera significativa e, incluso, a resolver" diversos trastornos del sueño que ocurren por la noche. Según la experta, que es parte del grupo de trabajo de Insomnio de...