El coordinador del Grupo Social de la Alianza por el Sueño, el doctor Gonzalo Pin, ha reclamado que el descanso reciba en España la atención y el reconocimiento “que merece” dentro de la agenda de salud pública. A su juicio, dormir adecuadamente no debe verse como un lujo, sino como una necesidad biológica esencial que permite al organismo y al cerebro reiniciarse cada día y recuperar sus funciones vitales.
“Este compromiso cobra en la población infantojuvenil donde la mala calidad del sueño impacta directamente en la atención, el aprendizaje, la regulación emocional y la conducta, además de aumentar el riesgo de problemas de salud a corto y largo plazo. Por ello, nuestra responsabilidad pasa por seguir trabajando para que el sueño reciba la atención y el reconocimiento que merece dentro de la agenda de salud pública”, ha señalado Pin durante la reunión anual de la Alianza.
Con este objetivo, la entidad ha orientado sus principales esfuerzos de este año a sensibilizar a la ciudadanía y a situar el sueño en la agenda pública, con la intención de convertirlo en un nuevo “signo vital” incorporado de forma sistemática en la práctica sanitaria, como una “responsabilidad compartida” entre profesionales de la salud, administraciones, empresas y distintos ámbitos sociales.
“Nos une un mismo propósito: que dormir bien no sea un privilegio, sino un derecho para todos. Que cada persona en España pueda vivir mejor porque también duerme mejor”, ha manifestado el coordinador del Grupo Sanitario de la Alianza por el Sueño y presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño (FESMES), el doctor Carlos Egea.
En el encuentro se ha dado a conocer la hoja de ruta que seguirá la Alianza por el Sueño hasta 2026, un periodo que estará marcado por la “transformación” de la cultura sanitaria y social en torno al descanso. Para ello, se impulsarán nuevas líneas de acción orientadas a traducir el aumento de conciencia sobre el sueño en resultados concretos, promover iniciativas sostenibles y conseguir que el cuidado del descanso se integre de forma estructural en la vida cotidiana, en la atención a la salud y en las políticas públicas españolas.
Entre las propuestas destacan la creación de un curso teórico sobre el sueño con certificación universitaria, el diseño de una formación práctica para profesionales de Atención Primaria y la puesta en marcha del sello ‘Sueño Saludable’ dirigido a empresas, centros educativos y municipios que adopten medidas a favor de una buena higiene del sueño.
Asimismo, se contempla elaborar un Protocolo de Vigilancia de la Salud para trabajadores a turnos, desarrollar materiales informativos específicos para embarazo, posparto, perimenopausia y menopausia en coordinación con la especialidad de ginecología, y promover acciones formativas sobre descanso en el ámbito escolar.
“Nuestro objetivo se fundamenta en que el sueño ocupe el lugar que merece en las conversaciones públicas, en la planificación sanitaria y en las decisiones empresariales, contribuyendo a que España se sitúe entre los países de referencia en políticas de descanso saludable”, ha indicado la coordinadora de Grupo de Economía y Empresa de la Alianza por el Sueño e investigadora y coordinadora del Servicio de Prevención de Riesgos Laborales en el Hospital de Castellón, la doctora Carmen Bellido.
Para alcanzar esta meta, ha reiterado la importancia de generar un contexto social en el que cuidar el descanso “sea tan natural como cuidar la alimentación o la actividad física”, de modo que cada persona pueda desarrollar su día a día con mayor equilibrio, salud y oportunidades.