L'Associació Nacional de Pacients del Sistema Sanitari (ANPASS) ha difós noves pautes davant l'augment previst de les temperatures en els propers dies, remarcant la conveniència de seguir una alimentació "saludable i lleugera" i d'"evitar els excessos".
"Les altes temperatures que s'estan patint a Espanya fan necessàries precaucions bàsiques per evitar gravíssims problemes de salut", ha assenyalat l'entitat, que incideix en la importància de "beure aigua o líquids amb freqüència, encara que no es senti set, i "no abusar de les begudes amb cafeïna i alcohol", ja que poden provocar la pèrdua d'una "major quantitat de líquid".
Segons ANPASS, "cal tenir especial atenció amb la població amb major risc de patir problemes de salut amb la calor: nens petits, gent gran i malalts crònics". En aquest sentit, recomana "romandre el major temps possible en llocs frescos, a l'ombra o climatitzats" i "reduir l'activitat física i evitar practicar esports a l'aire lliure en les hores més caloroses", compreses entre les 12 i les 17 hores.
"Hem d'usar roba lleugera, folgada i que deixi transpirar", afegeix l'associació, que recorda la necessitat de "mai deixar cap persona en un vehicle estacionat i tancat". Entre les indicacions també figura "consultar el metge davant problemes de salut que siguin persistents i prolongats i que estiguin relacionats amb la calor", així com "mantenir aliments en llocs frescos i refrigerats, especialment aquells que puguin ocasionar problemes de salut per la seva alteració per efectes de la calor".
Finalment, l'organització insisteix a respectar totes aquestes mesures, ja que les temperatures extremes estan generant "importants perjudicis i efectes negatius sobre la salut dels pacients, especialment dels grups de risc o més vulnerables, com a gent gran, nens i malalts crònics, així com en els que treballen o realitzen esforços a l'aire lliure".