La farmacéutica Luz García Toro ha dado a conocer este martes una nueva guía sobre longevidad impulsada por Arkopharma. El documento busca aclarar conceptos sobre envejecimiento saludable y perfilar una futura categoría específica en las farmacias dedicada a este ámbito.
“En las farmacias no existe una categoría definida de longevidad”, ha indicado, subrayando que los usuarios acuden “por diferentes problemas”. A día de hoy, el envejecimiento “se asocia a la edad, pero no está categorizado”, ya que “existen muchos productos difuminados”, contexto en el que ha nacido “la guía y la gama 'Longevity'”.
En esta línea, García Toro ha puesto en valor el documento “Longevidad saludable: cómo cuidar hoy la salud que necesitarás mañana” y la comercialización de cuatro complementos alimenticios dirigidos al cuidado global, muscular, cerebral y articular. El objetivo, ha remarcado, es “que la farmacia sea el centro sanitario donde el consumidor pueda encontrar asesoramiento y que la categoría tome forma”.
“En el futuro, será una categoría que aglutinará a otras”, ha manifestado el farmacéutico y divulgador Álvaro Fernández, quien ha apuntado que “tampoco está definido qué abarca, qué grupos de complementos se pueden meter ahí dentro”. A su juicio, “llegará un momento en que una farmacia ponga 'Longevidad'” para designar un espacio concreto en el establecimiento.
Desde su experiencia en el mostrador, Fernández considera que “el que no está preocupado por la longevidad es que no sabe que está preocupado”. “Te lo plantean de forma indirecta”, ha añadido, señalando que es habitual escuchar peticiones como “quiero tener mejor memoria” o “cómo puedo mantener la masa muscular”, inquietudes que, según ha indicado, “son más frecuentes que hace cinco o 10 años”.
Cada vez más interés por el envejecimiento saludable
“Tenemos la ventaja de estar muy cercanos a la gente”, ha señalado Fernández, lo que permite a los farmacéuticos “identificar necesidades que no van a llegar al médico porque no es una persona que esté enferma”. A continuación, García Toro ha apuntado que hay “cada vez más personas interesadas en conversar sobre salud, capacidades y autonomía”.
A su entender, la longevidad “ha pasado de ser un término de expertos y friquis a la conversación habitual”. “En farmacia, se ve en datos”, ha indicado, citando cifras de Arkopharma según las cuales el volumen de productos relacionados “alcanza 1.032,5 millones de euros en un año móvil”, de septiembre de 2025 a agosto de 2026, con “un crecimiento del 4 por ciento”.
Profundizando en los mitos sobre longevidad, el presidente del Comité Científico de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL), el doctor Manuel J. Castillo, ha explicado que se agrupan en dos grandes bloques. El primero es “un mito clásico” que sostiene que “el envejecimiento es algo inevitable”. El segundo plantea que “es algo evitable y que podemos detenerlo”, pero “ninguna de los dos son ciertos”, ha recalcado.
La guía también desmonta otras creencias erróneas relacionadas con el ayuno, la edad biológica y el 'biohacking'. “El envejecimiento es influenciable para bien o para mal”, ha expuesto Castillo, recordando que el ejercicio o la restricción calórica pueden ser beneficiosos, pero también perjudiciales si se llevan al extremo.
El papel de la genética y la prevención
Castillo ha detallado además el peso de la herencia genética, que “en términos generales es de un 20 por ciento”. Sin embargo, ha matizado que “en aquellos muy longevos” la contribución genética puede situarse “en un 50 o 60 por ciento”, mientras que “en aquellos que mueren jóvenes y envejecen muy rápido”, podría estar “a lo mejor en un 40 por ciento”. En cualquier caso, ha animado a “hacer un esfuerzo” en prevención y cuidado de la salud, aunque ha admitido que “la suerte influye muchísimo”.
Para ilustrar el proceso de envejecimiento, ha explicado que la capacidad funcional depende de las unidades funcionales, las células, que alcanzan su máximo “en torno a los 20 o 30 años” y, a partir de ahí, “se pierde a razón de un 10 por ciento por década porque se hacen viejas, senescentes”. Esa merma puede producirse “por exceso de uso, por falta de estímulo y, también, de manera traumática por enfermedad o un golpe en la cabeza o por una infección”.
“Hasta que no perdemos un 80 por ciento, esa falta no da la cara y vamos tirando de la reserva funcional”, ha señalado. Aun con “un 20 por ciento se puede funcionar, pero no se pueden hacer sobrecargas”. “Ese 20 por ciento tiene que hacer el trabajo que antes hacía un 100 por cien y, claro, se agota”, ha enfatizado.
Por este motivo, y porque ese deterioro “muchas veces va en picado”, insiste en que “la prevención es fundamental”. “Si ya ves que un tejido está envejeciendo más rápido, sobre todo si es vital, haz algo para frenarlo”, ha recomendado, aludiendo al envejecimiento asíncrono y a la importancia de que la suplementación sea “dirigida”.
Ante este escenario, García Toro ha defendido la necesidad de “simplificar el envejecimiento saludable” y ha resaltado el papel de los cuatro productos de “Longevity”, que deben acompañarse siempre de “hábitos saludables”. Todas las referencias incluyen el complejo patentado “Infla'Ageing”, que combina extracto de jengibre, extracto de escutelaria y polvo de pulpa de melón rico en SOD.