El traumatólogo Eduardo Hevia ha recalcado la relevancia de adoptar medidas preventivas, basadas en una vida físicamente activa y en mantener hábitos posturales correctos, para reducir las bajas laborales por lesión de espalda, al recordar que “cuando el problema aparece, ya es tarde para lamentarse”.
Hevia ha señalado que no es habitual que las incapacidades derivadas de patologías de espalda sean solo parciales. “Lo más frecuente es que se trate de una incapacidad permanente total para el trabajo habitual, lo que obliga a cambiar de empleo”, ha indicado, remarcando de nuevo que la prevención resulta esencial.
En España, entre el 20 y el 25 por ciento de todas las bajas laborales están vinculadas a trastornos musculoesqueléticos, y la mayoría corresponden a problemas de espalda. Estas dolencias concentran el 33,9 por ciento del total de días de baja, lo que demuestra que, además de ser muy frecuentes, suelen prolongarse en el tiempo.
Para minimizar el riesgo de que aparezca la lesión, el especialista ha detallado que es necesario reforzar la educación en salud laboral, fomentando posturas adecuadas, la práctica regular de ejercicio y el mantenimiento de una buena condición física. Asimismo, ha resaltado la importancia de que los empleados recurran a ayudas técnicas disponibles, como grúhas, toros mecánicos o sistemas de transporte de cargas.
Igualmente, ha recordado que es fundamental cumplir los límites de peso fijados en prevención de riesgos laborales. Como ejemplo, ha mencionado que los sacos de cemento no deben superar los 20 kilogramos, ya que se considera el peso máximo que una persona puede levantar exclusivamente con su esfuerzo.
En los casos en que la lesión ya se ha producido y el trabajador necesita una baja, Hevia ha insistido en que el abordaje de la recuperación debe ser activo. “El tiempo de baja debe aprovecharse para realizar ejercicio saludable, fisioterapia y reeducación del paciente, con el objetivo de facilitar su reincorporación al trabajo”, ha explicado, defendiendo que una rehabilitación bien planteada favorece el retorno a la actividad laboral.