Cabueñes Unibertsitate Ospitaleko Hematologia eta Hemoterapia Zerbitzuko burua den Esther González doktoreak azpimarratu du "garrantzitsua" dela elikadura eta ariketa fisikoaren gainbegiratua mieloma anitzarekin duten pertsonentzat.
"Elikadura orekatuak tratamenduak aurre egiteko beharrezko nutrizio-egoera mantentzen laguntzen du, bitartean ariketa fisiko egokituak indarra mantentzen, nekea murrizten eta ongizate emozionala hobetzen laguntzen du. Ohitura hauek, froga zientifikoek babestuta, ez dira mediku tratamendua laguntzen bakarrik, baizik eta pazienteek aktiboago, autonomoago eta bizitza kalitate hobea izateko aukera ematen diete bidean zehar", adierazi du Gonzálezek.
Amerikako Hematologia Elkartearen (ASH) arabera, ariketa praktikatzeak mina, insomnioa eta nekea murrizten laguntzen du. Ildo horretan, nutrizio onkologikoaren espezialistek gogorarazten dute dieta egokia desnutrizioa prebenitzen laguntzen duela, onkologikoen %48 inguru eragiten duena eta terapiak erantzuteko gaitasuna murriztu dezakeena.
Errealitate honi erantzuteko, Pfizerrek, Mieloma Anitzaren Munduko Eguna ospatuz, nutrizio eta ariketa fisikoari buruzko gomendioak dituzten bideoen bilduma bat jarri du abian, gaixotasun hau dutenentzat, osasun profesionalek babestutako materialak eskaintzeko asmoz, haien ongizatea eta bizitza kalitatea hobetzen laguntzeko.
"Nutrizio eta ariketa fisikoari buruzko aholkuak kontsultan integratzea gure lehentasunetako bat da pazienteen segurtasuna eta ongizate globala bermatzeko, eta bideo hauek pazienteei baliabide fidagarriak eta erraz erabiltzeko aukera ematen digute," adierazi du Salamancako Unibertsitate Ospitaleko hematologoak eta Espainiako Hematologia eta Hemoterapia Elkarteko (SEHH) presidenteak, María Victoria Mateosek.
Ariketa fisikoari dagokionez, Fisioterapia eta Medikuntzako graduatua eta Salamancako Unibertsitateko Medikuntza departamentuko irakasle titularra den Juan Luis Sánchezek gogorarazten du ariketa terapeutikoaren iradokizuna beti pertsona bakoitzaren egoera konkretura egokitu behar dela.
"Ariketa fisiko mota desberdinak daude: ariketa aerobikoa; indar-iraunkortasun ariketa; malgutasun, koordinazio eta oreka ariketa. Mieloma anitzeko pazienteen kasuan, modalitate hauetako edozein preskribatzeko orduan, faktore batzuk kontuan hartu beharko dira, hala nola lesio hezurren presentzia edo ez, aurreko bihotz-arrespiratorio funtzioa, tratamendu farmazeutikoa, mina edo funtzionaltasun murrizketen presentzia", adierazi du Sánchez.
Mieloma anitzeko nutrizio gomendioak
Hurbilpen integral honek funtsezko garrantzia du, hala nola adierazi du Cruces Unibertsitate Ospitaleko Endokrinologia eta Nutrizio Zerbitzuko buruak, EHU, Biobizkaia, CIBERDEM, CIBERER, Endo-ERN, Nuria Valdés Gallego.
"Nutrizio ona laguntzen du muskulu indarra, energia eta sistema immunologikoa mantentzen, eta bizitza kalitate hobea izaten. Gainera, konplikazioak prebenitzen laguntzen du, hala nola pisu galera gehiegizkoa, muskulu ahultasuna edo infekzioak. Horrek guztiak organismoak tratamenduak hobeto toleratzea eta etete arriskua murriztea laguntzen du. Beste hitz batzuekin esanda, ondo jatea ez da egunero hobetzen bakarrik, baizik eta tratamenduaren eraginkortasun globala ere laguntzen du", azpimarratu du.
Horrekin batera, espezialista osasuntsu bat jarraitzea proposatzen du, dieta anitz eta orekatu batean oinarrituta, non kalitate handiko proteinak dituzten elikagaiak (haragi magra, arraina, arrautzak, esnekiak eta lekaleak) lehentasuna ematen zaien, fruta, barazki eta zereal integralekin batera, produktuen freskotasuna lehenetsiz.
Era berean, hidratazio egokia bermatzea gomendatzen du, mediku kontrako iradokizunik ez badago, eta D bitamina, B12 bitamina eta folatoaren defizit posibleak zaintzea, gainera azukre, gantz saturatu, irin findu eta alkoholaren kontsumoa murriztea.
"Paziente hauetan ariketa preskribatzeak hezur babesa, erorketen prebentzioa eta nekea kudeatzea lehentasuna eman behar dio, eta beti osasun profesional baten gainbegiratzepean", amaitu du doktoreak.