El Consell General de Dentistes d'Espanya ha subratllat la rellevància d'instaurar des de la infància uns hàbits preventius bàsics, com el raspallat diari dels dents i les visites periòdiques a l'odontòleg, amb l'objectiu de mantenir una boca sana al llarg de tota la vida.
"El que és aconsellable és cuidar la salut oral des de les primeres etapes de la vida. Arribar a una edat avançada conservant una boca funcional i sana no depèn exclusivament dels anys, sinó en gran mesura de la prevenció i dels cures acumulats durant tota la vida", ha destacat el president del Consell, Óscar Castro Reino.
Coincidint amb la celebració del Dia Internacional de les Persones Majors, que té lloc aquest dijous, l'organització col·legial ha recordat que l'envelliment sol anar acompanyat de la suma de diferents factors, com la presència de malalties cròniques, la presa continuada de fàrmacs o les dificultats per realitzar una higiene correcta, que incrementen la probabilitat de patir alteracions en la cavitat oral.
De acord amb l'Enquesta de Salut Oral a Espanya 2025, la càries afecta a més de 7,5 milions de persones d'entre 65 i 80 anys, mentre que prop de 2,5 milions de majors pateixen malaltia periodontal, en alguns casos amb formes greus.
Així mateix, l'informe indica que un 21 per cent de la població major presenta una pèrdua dentària important, amb 16 o més peces absents, i que aproximadament un de cada 10 majors pateix xerostomia, un trastorn associat a la reducció de la producció de saliva.
"La pèrdua dentària no s'ha d'assumir com alguna cosa normal pel simple fet de complir anys", ha assegurat Castro, qui ha recalcat que conservar una boca en bon estat facilita mastegar adequadament, parlar, mantenir relacions socials i somriure, aspectes que influeixen de forma directa en l'autonomia personal, l'autoestima i la qualitat de vida en la tercera edat.
Recomanacions per preservar una bona salut bucodental
El Consell General de Dentistes aconsella raspallar-se els dents, com a mínim, dues vegades al dia durant dos minuts, utilitzant una pasta dentífrica amb fluor i prestant atenció no només a les peces dentals, sinó també a les genives, la llengua i els espais interdentals. En el cas de persones amb problemes de mobilitat o destresa manual, es recomana adaptar els instruments d'higiene o, quan sigui precís, comptar amb el suport de familiars o cuidadors.
En relació amb les pròtesis removibles, els professionals recorden la necessitat de netejar-les de manera adequada, retirant-les després dels àpats per a la seva higiene i seguint sempre les pautes marcades pel dentista.
Junt a aquestes mesures, els dentistes insisteixen en la conveniència de seguir una alimentació variada i equilibrada, en la qual predominen les verdures, fruites, llegums, peix i altres aliments d'alt valor nutritiu, reduint la ingesta de sucres. També recalquen la importància d'una hidratació correcta, fonamentalment mitjançant el consum d'aigua.
Del mateix mode, assenyalen la necessitat d'evitar el tabac i el consum d'alcohol, ja que s'associen a múltiples malalties bucodentals i al càncer oral. A més, recomanen acudir regularment a la consulta del dentista per a realitzar revisions i detectar de manera precoç càries, malaltia periodontal o altres patologies, fins i tot quan no hi hagi dolor.
Des del Consell General de Dentistes insisteixen que la salut oral és una part inseparable de la salut general i recorden que ha de seguir sent una prioritat també durant el procés d'envelliment.