El Consejo General de Dentistas de España ha subrayado la relevancia de instaurar desde la niñez unos hábitos preventivos básicos, como el cepillado diario de los dientes y las visitas periódicas al odontólogo, con el objetivo de mantener una boca sana a lo largo de toda la vida.
“Lo aconsejable es cuidar la salud oral desde las primeras etapas de la vida. Llegar a una edad avanzada conservando una boca funcional y sana no depende exclusivamente de los años, sino en gran medida de la prevención y de los cuidados acumulados durante toda la vida”, ha destacado el presidente del Consejo, Óscar Castro Reino.
Coincidiendo con la celebración del Día Internacional de las Personas Mayores, que tiene lugar este jueves, la organización colegial ha recordado que el envejecimiento suele ir acompañado de la suma de distintos factores, como la presencia de enfermedades crónicas, la toma continuada de fármacos o las dificultades para realizar una higiene correcta, que incrementan la probabilidad de sufrir alteraciones en la cavidad oral.
De acuerdo con la Encuesta de Salud Oral en España 2025, la caries afecta a más de 7,5 millones de personas de entre 65 y 80 años, mientras que cerca de 2,5 millones de mayores padecen enfermedad periodontal, en algunos casos con formas graves.
Asimismo, el informe indica que un 21 por ciento de la población mayor presenta una pérdida dentaria importante, con 16 o más piezas ausentes, y que aproximadamente uno de cada 10 mayores sufre xerostomía, un trastorno asociado a la reducción de la producción de saliva.
“La pérdida dentaria no debe asumirse como algo normal por el simple hecho de cumplir años”, ha aseverado Castro, quien ha recalcado que conservar una boca en buen estado facilita masticar adecuadamente, hablar, mantener relaciones sociales y sonreír, aspectos que influyen de forma directa en la autonomía personal, la autoestima y la calidad de vida en la tercera edad.
Recomendaciones para preservar una buena salud bucodental
El Consejo General de Dentistas aconseja cepillarse los dientes, como mínimo, dos veces al día durante dos minutos, utilizando una pasta dentífrica con flúor y prestando atención no solo a las piezas dentales, sino también a las encías, la lengua y los espacios interdentales. En el caso de personas con problemas de movilidad o destreza manual, se recomienda adaptar los instrumentos de higiene o, cuando sea preciso, contar con el apoyo de familiares o cuidadores.
En relación con las prótesis removibles, los profesionales recuerdan la necesidad de limpiarlas de forma adecuada, retirándolas tras las comidas para su higiene y siguiendo siempre las pautas marcadas por el dentista.
Junto a estas medidas, los dentistas insisten en la conveniencia de seguir una alimentación variada y equilibrada, en la que predominen las verduras, frutas, legumbres, pescado y otros alimentos de alto valor nutritivo, reduciendo la ingesta de azúcares. También recalcan la importancia de una hidratación correcta, fundamentalmente mediante el consumo de agua.
Del mismo modo, señalan la necesidad de evitar el tabaco y el consumo de alcohol, ya que se asocian a múltiples enfermedades bucodentales y al cáncer oral. Además, recomiendan acudir regularmente a la consulta del dentista para realizar revisiones y detectar de forma precoz caries, enfermedad periodontal u otras patologías, incluso cuando no haya dolor.
Desde el Consejo General de Dentistas insisten en que la salud oral es una parte inseparable de la salud general y recuerdan que debe seguir siendo una prioridad también durante el proceso de envejecimiento.