Des experts en dermatologie ont de nouveau mis l'accent sur le "faux mythe" du "callosité solaire", très répandu à nouveau sur les réseaux sociaux, en rappelant que "la peau ne s'habitue jamais au soleil" et qu'"il n'existe aucun mécanisme qui rende la peau immunisée contre les dommages causés par les radiations ultraviolettes".
Le docteur Antonio González, dermatologue de Vithas Valencia 9 de Octubre, souligne cela, en insistant sur le fait que "la soi-disant 'callosité solaire' n'est pas un terme médical". Il détaille que ce que beaucoup perçoivent comme une supposée adaptation progressive au soleil est en réalité "un mécanisme de défense contre une agression". La peau réagit en synthétisant plus de mélanine et en épaississant légèrement la couche cornée, mais "ce processus n'empêche pas que la radiation continue à endommager les cellules".
Le spécialiste rappelle que le bronzage, traditionnellement associé à une peau plus forte, n'est rien d'autre que la trace visible d'un dommage biologique. Lorsque la radiation ultraviolette frappe la peau, des altérations se produisent dans l'ADN des cellules cutanées et l'organisme réagit en augmentant la mélanine pour tenter d'atténuer une partie de cet impact. Cependant, cette protection est très limitée et ne remplace jamais les mesures de photoprotection. "Penser qu'une personne est protégée parce qu'elle est déjà bronzée est l'une des erreurs les plus fréquentes de l'été. Le bronzage n'élimine pas les dommages accumulés ni n'empêche qu'ils continuent à se produire", a-t-il commenté.
Le dermatologue précise que l'exposition au soleil peut également être bénéfique si elle est réalisée avec modération, car la lumière du soleil intervient dans la synthèse de la vitamine D, contribue à réguler le rythme circadien et peut améliorer l'humeur et le bien-être général. Cependant, ces effets positifs n'exigent pas de longues séjours au soleil ni d'exposition pendant les plages horaires de plus grande intensité. Comme l'explique le Dr Antonio González, "notre organisme n'a pas besoin de passer des heures au soleil pour en tirer des bénéfices. Une exposition modérée et responsable est généralement suffisante, tandis que l'excès augmente uniquement le risque de dommages cutanés".
En cas d'abuser du soleil, ce qui s'accumule, c'est le vieillissement cutané et le risque de cancer de la peau, car les dommages causés par les radiations ultraviolettes sont progressifs et peuvent devenir visibles longtemps après. "La radiation solaire accélère le vieillissement de la peau et favorise l'apparition de taches, de rides prématurées et de perte d'élasticité. Elle peut également provoquer des altérations de la pigmentation et des lésions précancéreuses comme les kératoses actiniques", a-t-il averti. À cela s'ajoute une augmentation de la probabilité de développer différents types de cancers cutanés, comme le carcinome basocellulaire, le carcinome épidermoïde et le mélanome, le plus agressif en raison de sa capacité à métastaser. Rappelle-toi que beaucoup de ces lésions apparaissent après des décennies d'exposition accumulée et sont liées à des habitudes acquises dès le plus jeune âge.
Clés pour une photoprotection efficace
Pour minimiser ces risques, les spécialistes recommandent d'utiliser des photoprotecteurs à large spectre avec un SPF de 50 ou supérieur lors d'expositions prolongées, de les appliquer entre 20 et 30 minutes avant de sortir à l'extérieur et de les renouveler toutes les deux heures, surtout après la baignade ou en cas de transpiration intense. Ils conseillent également d'éviter le soleil pendant les heures centrales de la journée, de porter des chapeaux à larges bords, des lunettes homologuées et des vêtements en tissu de protection ultraviolette, en plus de chasser l'idée erronée qu'un bronzage intense équivaut à être protégé.
Le docteur González ajoute que la photoprotection orale "peut être un complément utile dans une stratégie intégrale de prévention", bien qu'elle ne doive jamais remplacer les barrières physiques ni les crèmes solaires. Au-delà de se protéger du soleil, les dermatologues insistent sur la nécessité de vérifier la peau de manière périodique pour détecter précocement d'éventuelles lésions suspectes. "Une tache qui change de taille, de couleur ou de forme, une croûte qui ne cicatrise pas ou une lésion qui saigne de manière répétée sont des signaux d'alerte qui doivent être évalués par un dermatologue. La détection précoce reste l'un des outils les plus efficaces pour améliorer le pronostic du cancer de la peau", a-t-il ajouté.