Melatonina

Dormir limpia el cerebro, fija recuerdos, regula emociones y estimula la creatividad, según un experto

El catedrático Juan Antonio Madrid ha explicado que dormir “limpia el cerebro” gracias a la acción del sistema glinfático, que facilita la eliminación de metabolitos como la beta-amiloide, vinculada al desarrollo del Alzheimer. Al mismo tiempo, el sueño consolida la memoria, ayuda a procesar las emociones y contribuye a potenciar...

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Una especialista advierte del impacto “discreto” de las gominolas de melatonina en adultos sanos con insomnio inespecífico

La profesora del Departamento de Biomedicina y Odontología de la Universidad Europea, Laura Redondo, ha señalado que, “en adultos sanos con insomnio inespecífico”, el efecto de las gominolas de melatonina “suele ser discreto y, en ocasiones, no demasiado significativo”, por lo que su capacidad real para corregir este problema de...

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Dormir poco o mal daña todo el cuerpo y golpea con fuerza al corazón

La responsable del Servicio de Medicina del Sueño de Olympia Quirónsalud, Andrea Gómez Moroney, ha alertado de que el impacto de un descanso deficiente es “sistémico”, de modo que “todo el organismo” se resiente cuando se duerme poco o con mala calidad, con un efecto especialmente acusado sobre la salud...

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Un tercio de las familias inicia tratamientos con melatonina infantil guiado por consejos de allegados o por Internet

Un trabajo presentado en la XXXIV Reunión Anual de la Sociedad Española de Sueño (SES) revela que el 21 por ciento de las familias ha comenzado a dar melatonina a sus hijos siguiendo indicaciones de personas cercanas y otro 12 por ciento lo ha hecho tras consultar información en Internet.El...

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Clara Anaya, psicóloga del Hospital Quirónsalud Córdoba. QUIRÓNSALUD CÓRDOBA

Una psicóloga advierte de que la lluvia continuada altera el ánimo del 60% de la población

El 60% de la población tiende a sentirse más decaída, con menor vitalidad y con mayores cambios de humor en jornadas de lluvia persistente, especialmente cuando se encadenan durante varios días como ha ocurrido recientemente. Esta situación provoca que muchas personas noten un empeoramiento de su estado de ánimo y...

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Expertos fijan un consenso para abordar el insomnio en menores con autismo: Lo primero es conocer cuándo y cuánto duerme

La Asociación Española de Pediatría (AEP) y la Sociedad Española de Sueño (SES) han coordinado un nuevo consenso sobre el manejo del insomnio en niños y adolescentes con trastorno del espectro autista (TEA). El documento recalca que el abordaje debe iniciarse con intervenciones no farmacológicas, empezando por conocer con precisión...

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Imagen de archivo de una UCI. JUNTA DE ANDALUCÍA

Un estudio vincula dosis altas de melatonina con menor mortalidad en pacientes críticos con COVID-19

Un trabajo difundido en la revista científica 'Journal of Medical Virology' concluye que la administración oral de melatonina en dosis elevadas a pacientes críticos con COVID-19 se relaciona con una mejor evolución clínica y con una disminución relevante del riesgo de muerte.En los primeros compases de la pandemia, los enfermos...

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Expertos alertan del auge de la melatonina en niños pese a la falta de pruebas sólidas

Un equipo de investigadores de Estados Unidos ha difundido en la revista “JAMA Network Open” un trabajo en el que constata un incremento generalizado de las prescripciones de melatonina en población infantil. El estudio advierte de que apenas existe evidencia científica que avale su eficacia en menores con desarrollo normal,...

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Un 3% de las personas podría sufrir alteraciones crónicas en su ritmo circadiano

Según Carmen Gutiérrez, neurofisióloga clínica y parte del Grupo de Trabajo de Insomnio de la Sociedad Española de Sueño, hasta un 3% de la población podría experimentar trastornos crónicos en su ritmo circadiano. Este porcentaje se incrementa a un 26% en personas que trabajan por turnos. Gutiérrez detalló que los ciclos...

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Melatonina

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