Julio Sánchez doktorea, Santanderreko (Kantabria) Marqués de Valdecilla Ospitale Unibertsitarioko Erreumatologiako Zerbitzuaren kidea, adierazi du gerrialdeko mina «oso ohikoa» dela, hainbesteraino non «oso litekeena» baita ia populazio osoak bizitzako uneren batean nolabaiteko pasarte bat bizitzea.
Dena dela, azpimarratu du «argi izan behar dugula mina izateak ez duela esan nahi nahitaez lesio larria dagoenik». Aurten, igande honetan, azaroaren 15ean, Gerrialdeko Minaren Munduko Eguna ospatzearekin bat eginez, gogorarazi du kalkulatzen dela pertsonen % 80k bizkarreko mina pairatuko duela noizbait, eta heren batek berriz ere pairatuko duela urtebeteko epean.
Egoera horren aurrean, Erreumatologiako Sozietate Espainiarrak (SER) arreta deitu nahi izan dio osasun-arazo bati, zeinaren irismena ez baita gorputzeko eragozpen soiletara mugatzen. Gerrialdeko minak zama pertsonal, sozial eta ekonomiko garrantzitsua dakar, Espainian 50 urtetik beherakoen artean lanerako ezintasunaren lehen kausa baita; gainera, maiztasuna etorkizuneko urteetan hazten jarrai lezake, hala nola biztanleriaren zahartzeak, bizimodu sedentarioak, gehiegizko pisuak eta lanarekin lotutako zenbait ohiturek.
Espezialistak azaldu du gerrialdeko mina «definitzen dela bizkarra behealdean kokatutako mina gisa, saihets-ertzak behetik eta eskualde gluteoaren artean», eta zehaztu du «edozein adinetan ager daitekeela, nahiz eta ohikoagoa den bizitzaren erdiko adinean, eta bere kausak oso askotarikoak direla». Gainera, zehaztu du «kasuen gehiengoan, gerrialdeko mina ez-espezifikoa dela; hau da, ez da identifikatzen agerpena azaltzen duen lesio edo gaixotasun zehatz bakar bat».
Era berean, azpimarratu du komeni dela gerrialdeko mina sortzen denean ohean luzaroan ez etzatea, ezinbestekoa delako «ohiko jarduera progresiboki berreskuratzea». Adierazi duenez, «aktibo mantentzea eta une horretan pertsona bakoitzaren aukeretara egokitutako ariketa egitea bi dira, funtsezko bi euskarri, mina hobetzeko eta gertakari berriak prebenitzeko», eta, aldi berean, nabarmendu du «prebentzioak eta norberaren zainketak funtsezko papera betetzen dutela».
Lerro honetan, nabarmentzekoa izan da “pisu osasungarri bat mantentzea, sasiotasuna saihestea, bizkarreko eta sabelaldeko giharrak indartzea, eta eserita egotean edo objektuak altxatzean jarrera zaintzea” gomendio batzuk direla, “beheko bizkarreko mina izateko arriskua murrizten lagun dezaketenak”. Hala ere, ohartarazi du “ez dagoela pertsona guztientzat balio duen jarraibide bakar bat”, zeren eta “ariketa egoera fisikoari eta paziente bakoitzaren mugapeei egokitu behar baitzaie”.
Kasu gehienak ez dira gaixotasun larriren batek eraginak
Bestalde, eta berriz ere nabarmendu arren beheko bizkarreko mina duten pasarte gehienek ez dutela gaixotasun larri baten menpekoa izan behar, azpimarratu du “garrantzitsua dela balorazio egokia egitea mina iraun, errepikatu edo eguneroko jarduerak mugatzen dituenean”. “Sorrera horretan lagun dezaketen faktoreak identifikatzeak eta balizko gaixotasun espezifikoak baztertzeak kasu bakoitzean egokiena den ikuspegia ezartzea ahalbidetzen du”, gaineratu du.
Azaldu duenez, “ez dugu mina kentzera bakarrik bideratu behar, baizik eta pertsonak bere ohiko jarduera berreskuratzea lortzea eta bizi-kalitate ona mantendu ahal izatea, ahal den neurrian berriro erorpen berriak saihestuz”, eta horregatik ezinbestekotzat jotzen du “pazienteak modu aktiboan parte hartzea bere berreskurapen-propioan”.
Azkenean, erreumatologoak azpimarratu du ikuspegia “banakakoa izan behar dela” eta “estrategia desberdinak konbina daitezkeela, hala nola ariketa terapeutikoa, Fisioterapia, minari buruzko heziketa eta bizimodu-ohituretan egindako aldaketak”. Zehaztu du “botikak beharrezkoak izan daitezkeela zenbait egoeratan, baina osasun-zainketaren gainbegiradapean erabili behar direla eta ikuspegi zabalago baten parte gisa”.
Beheko bizkarreko mina kronikoari dagokionez, adierazi du “beheko bizkarreko mina kronikoa duten kasuetan, gainera, ezinbestekoa izan daitekeela osasun-arloko hainbat profesionalen lankidetza, besteak beste Reumatologia, Errehabilitazioa, Lehen Mailako Arreta, Fisioterapia edo Minaren Unitateetako espezialisten lankidetza”, eta azpimarratu du, SERen lerroari jarraituz, ez dela beheko bizkarreko mina guztiek jatorri bera dutenik ezta tratamendu mota bera behar dutenik ere.