España vuelve a cambiar la hora este domingo 25 de octubre, pero el debate sobre su eliminación sigue abierto. ¿Qué ocurriría si dejáramos de adelantar y atrasar los relojes dos veces al año? La respuesta depende de una decisión que todavía no se ha tomado: mantener permanentemente el horario de verano o el de invierno.
La diferencia no es menor. Si España conservara el horario de verano durante todo el año, en diciembre amanecería cerca de las 09.30 horas en Madrid y después de las 10.00 en algunas zonas de Galicia. En cambio, si se eligiera el horario de invierno permanente, durante los meses estivales el sol saldría antes, pero también anochecería una hora antes de lo habitual.
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Cambio de hora en España 2026: cuándo es, a qué hora se cambia y si hay que adelantar o atrasar el reloj
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Qué cambiaría con cada horario
Mantener el horario de verano durante todo el año permitiría disfrutar de más luz durante las tardes de invierno, pero retrasaría los amaneceres. En Madrid, por ejemplo, el sol saldría aproximadamente a las 09.35 horas en diciembre, frente a las 08.35 actuales. En A Coruña podría hacerlo después de las 10.00 horas.
Por el contrario, conservar el horario de invierno adelantaría tanto los amaneceres como las puestas de sol durante los meses estivales. En Madrid, en torno al solsticio de junio, amanecería aproximadamente a las 05.45 horas y anochecería cerca de las 20.50, una hora antes que con el horario de verano actual.
En cualquier caso, ninguno de los dos sistemas modificaría la cantidad de luz natural disponible, sino únicamente su distribución a lo largo de la jornada.
Qué horario recomiendan los expertos
La Sociedad Española de Sueño defiende mantener el horario de invierno durante todo el año, al considerar que favorece una mayor sincronización entre la actividad diaria y los ritmos biológicos.
La exposición a la luz natural por la mañana ayuda a regular el sueño, mientras que los amaneceres demasiado tardíos pueden dificultar la adaptación del organismo a los horarios laborales y escolares.
Sin embargo, la decisión también tendría consecuencias económicas y sociales, especialmente para sectores como el turismo, el comercio y la hostelería, que pueden beneficiarse de las tardes más luminosas.
Por qué España todavía no ha eliminado el cambio de hora
La Comisión Europea propuso suprimir los cambios horarios en 2018 y el Parlamento Europeo respaldó la iniciativa en 2019. Sin embargo, la falta de acuerdo entre los Estados miembros ha impedido aprobar la reforma, especialmente por las dificultades para coordinar los horarios de los distintos países.
El Gobierno español volvió a impulsar el debate en octubre de 2025, pero todavía no existe una fecha acordada para eliminar esta práctica.
De hecho, la Comisión Europea ya ha publicado el calendario de cambios horarios hasta 2031, por lo que, salvo una modificación normativa, España seguirá adelantando y atrasando sus relojes en marzo y octubre.
Así, el cambio de este domingo 25 de octubre no será necesariamente el último. La decisión sobre qué horario conservar de forma permanente continúa pendiente en Bruselas.